Trocas interessantes para ter mais saúde!

Comer melhor não significa comer menos!



Com trocas mais saudáveis você pode tirar o melhor dos alimentos e ter uma qualidade de vida maior e com prazeres:


Substituições saudáveis:

  • Troque Margarina por Manteiga, Azeite de Oliva temperado com alecrim;

  • Troque Temperos industriais “de saquinho” por Temperos naturais sem sódio;

  • Troque Pão branco por Pão integral, Cuzcuz, Quinoa cozida, Batata e Mandioca cozidas;

  • Troque Embutidos por Carnes magras, que tal um patê com peito de frango ou sardinha?!

  • Troque Chocolate por Chocolate 70%;

  • Troque Refrigerante por Sucos naturais de limão, acerola, maracujá, morango sem açúcar.

  • Troque Açúcar por frutas em bolos e biscoitos caseiros;

  • Troque Biscoitos por Frutas.


A lista é infinita! Você tem dificuldades em seguir uma dieta saudável? Eu posso te ajudar!


Deixe aqui nos comentários suas dúvidas!


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