Você conhece o sistema digestório e suas funções?
O sistema digestório, também chamado de digestivo ou gastro-intestinal (SGI) é um dos principais sistemas do corpo humano.
Esse sistema é como uma engrenagem complexa, responsável por diversas funções do nosso corpo, sendo as principais digestão, absorção, síntese de hormônios (neurotransmissores), barreira imunológica, detoxificação, e excreção.
Dessa forma, o sistema digestório é responsável por regular o metabolismo e o sistema imunológico, de modo a manter o bom funcionamento do organismo!
Esse sistema se estende da boca ao ânus, sendo seus órgãos constituintes:
Boca: responsável por receber o alimento e diminuir o tamanho das partículas para que possa ser digerida e absorvida mais facilmente, além de misturá-lo com saliva;
Esôfago: responsável por transportar alimentos e líquidos da cavidade oral para o estômago;
Estômago: desempenha papel fundamental no armazenamento temporário e digestão dos alimentos ingeridos;
Intestino delgado: responsável pela maior parte da digestão e absorção dos alimentos e recebe as secreções do pâncreas e do fígado, que auxiliam esse processo;
Intestino grosso: é onde ocorre a absorção de água e eletrólitos. Esse órgão também é responsável por armazenar temporariamente produtos finais da digestão que servem como meio para síntese bacteriana de algumas vitaminas;
Reto e ânus: são responsáveis pelo controle da defecação.
Cada componente desse sistema tem a sua importância para o processamento dos alimentos que ingerimos e como vamos aproveitar seus nutrientes.
Esse sistema pode sofrer “agressões” ao longo da vida, que podem levar ao desequilíbrio de suas funções. Este desequilíbrio pode ser causado por múltiplos fatores, como o uso de medicamentos (anticoncepcionais, antibióticos, antiinflamatórios), por uma dieta pobre em fibras, pelo estresse, noites mal dormidas, erros na mastigação.
Quando esse desequilíbrio acontece podemos perceber sinais e sintomas que exigem atenção e cuidado.
E quais são esses sinais e sintomas?
- Cansaço;
- Queda de cabelo;
- Manchinhas nas unhas; fungos em unhas (micose)
- Gases (fétidos), eructação, língua branca (com saburra), náuseas, diarreia ou prisão de ventre (ou alteração na consistência das fezes - melam o papel);
- Ansiedade;
- Dor de cabeça;
- Problemas na pele (eczema, “bolinhas” no braço, acne na região da testa);
- Irritabilidade;
- Olheiras;
- Bruxismo;
- Candidíase de repetição;
Se você apresenta algum destes sintomas ou vários deles, pode ser que você esteja mau funcionamento intestinal!
Procure seu Médico e Nutricionista especialista em gastroenterologia para cuidar da sua saúde!
Até breve!
@nutrieridanberte