Coaching Nutricional
Nutrir com ciência e consciência
Resgate do prazer em comer e amplie a sua autoestima e autoaceitação, por meio dos conceitos da alimentação consciente e intuitiva.
O Programa de Coaching Nutricional está pautado na Nutrição Comportamental, unindo a ciência da nutrição a ferramentas de coaching nutricional no combate ao sobrepeso e obesidade e suas consequências a saúde.
Livre-se de de restrições, culpas e medos, aprimore a consciência do ato de comer e o respeito ao seu corpo, este projeto irá lhe direcionar ao caminho para uma vida mais leve e verdadeiramente saudável.
O Coaching Nutricional tem como missão desenvolver habilidades de comportamento alimentar positivo, com foco no cliente e seu desenvolvimento. Utiliza de ferramentas validadas cientificamente de Coaching Nutricional, que promovem a mudança do comportamento alimentar, não apenas alcançar seus objetivos, mas se empoderar de estratégias e habilidades para que ele mantenha esse objetivo depois de alcançado.
Para quem é o Coaching Nutricional? Para adultos, mulheres e homens, que desejam a mudança definitiva do seu comportamento alimentar, emagrecimento, mais saúde, mais vigor.
Para quem não é o Coaching Nutricional? Para as pessoas que acreditam saber tudo sobre nutrição e comportamento alimentar e que não estão dispostas a mudar suas atitudes.
Como funciona o coaching nutricional? Tudo isso é feito nas chamadas sessões de coaching, que serão realizadas a cada 10 dias. Nelas, o cliente — também chamado de coachee — e seu coach elaboram, em conjunto, atividades específicas para que o indivíduo fique mais próximo da conquista de seus objetivos pessoais. Durante estes momentos, o coach nutricional, pode sugerir ao Coachee que ele busque profissionais em educação física, e psicologia, de acordo com o perfil e meta desejada pelo cliente. Diferente de uma consulta de Nutrição, o cliente não recebe uma prescrição nutricional, ele recebe informações sobre nutrição, alimentação e juntos trabalham a melhor maneira de incluir estas orientações no seu dia a dia.
Desenvolvendo habilidades: Durante o programa de Coaching Nutricional identificamos as habilidades e conhecimentos prévios relacionados a nutrição e comportamento alimentar e de acordo com o cenário abordo as temáticas com o coachee conforme descrevo a seguir:
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Alimentos, Nutrientes, Compostos Bioativos: aprenderá a montar suas refeições, respeitando sua rotina e seus gostos.
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Desmistificando as abordagens Slow Carb, Low Carb, Low carb Hi fat Paleolítica, Tradicional, Jejum Intermitente, identificando a melhor composição para você!
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Autoconhecimento para reconhecimento do comportamento alimentar.
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Mindful Eating e Mindfulness
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Organização da despensa, substituição de ingredientes para receitas saudáveis. Elaboração de cardápio semanal e lista de compras.
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Como se alimentar fora de casa no dia a dia e em festas.
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Autoestima, Motivação. Como identificar os seus sabotadores e gatilhos mentais, e muito mais.
Conexão:
COACHING ONLINE - Plataforma Skype | https://www.skype.com/pt-br
Bônus do Programa: Bônus 1 - E-book com receitas funcionais.
Bônus 2 - Cardápio Semanal e lista de compras.
Bônus 3 - Voucher de desconto com parceiros do programa.
Qualquer dúvida adicional envie um email para eridanregina@gmail.com ou via WhatsAPP (45) 999131450.
Responda esse questionário e sinta o que é o Programa o: https://goo.gl/forms/aHPpoZD3iiN2x5iU2
Realize!
Desafie-se a mudar sua realidade!