Educação Nutricional

 Alimentar e Nutrir+

Uma boa saúde depende de hábitos alimentares sólidos, que em geral se estabelecem nos primeiros anos de vida. As crianças aprendem não somente pelo que lhes é ensinado verbalmente, mas também por imitação: observam seus pais e tentam imitá-los.   

 

Atuando como Nutricionista em consultório há mais de uma década, tive a oportunidade de conhecer diversas famílias, suas dificuldades e anseios em relação à alimentação. Trabalhar com educação alimentar é ter a missão de auxiliar mães e pais a conduzir uma relação feliz e equilibrada com a comida. E foi cuidando da alimentação do meu filho, com todos os desafios que eu vivenciei e vivencio em casa, que nasceram estes programas.

Programa Alimentar e Nutrir 6+

Os primeiros 1000 dias de vida são importantíssimos para o desenvolvimento cognitivo e para uma vida plena e saudável! A introdução da alimentação complementar é decisiva na formação de hábitos alimentares saudáveis.

Este programa é realizado online em um encontro ao vivo onde conversamos sobre:

M1: Introdução Alimentar e Aleitamento Materno

  • A importância do aleitamento materno

  • Desmame e Introdução Alimentar

 

M2: Abordagens e métodos de introdução Alimentar

  • Abordagens atuais para iniciar a alimentação complementar (IAC): Diferenciando as recomendações tradicionais, responsiva ou participativa e BLW

 

M3: O que preciso saber para começar a Introdução da alimentação complementar (IAC)

  • Quando começar? Sinais de prontidão, como identificar se meu bebê está pronto?

  • O que é preciso para iniciar? Com qual alimento devo começar? Quanto meu bebê vai comer?

  • Organizando o cardápio e preparo dos alimentos

  • Bebês com necessidades especiais: Alergias alimentares, veganos e vegetarianos, refluxo gastroesofágico.

M4: A evolução da alimentação até o primeiro ano de vida

  • O que muda dos 6 aos 12 meses

  • Momento especial: Como saber se estou no caminho certo?

M5: O ambiente e a família na Introdução da alimentação complementar (IAC)

  • Como lidar com a família?

  • Preparando o ambiente para as refeições.

Diferencial: Suporte Online por 3 meses.

MATERIAL COMPLEMENTAR:

Bônus Exclusivos

  • Planner de Introdução Alimentar

  • E-Book Guia Prático de Introdução Alimentar;

  • E-Book Receitinhas 06 aos 12 Meses;

  • E-Book Sobre Preparo e Conservação De Alimentos;

  • Cardápio 30 dias para Introdução da Alimentação Complementar.

  • Lista de utensílios para Introdução Alimentar;

 

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