Educação Nutricional
Alimentar e Nutrir+
Uma boa saúde depende de hábitos alimentares sólidos, que em geral se estabelecem nos primeiros anos de vida. As crianças aprendem não somente pelo que lhes é ensinado verbalmente, mas também por imitação: observam seus pais e tentam imitá-los.
Atuando como Nutricionista em consultório há mais de uma década, tive a oportunidade de conhecer diversas famílias, suas dificuldades e anseios em relação à alimentação. Trabalhar com educação alimentar é ter a missão de auxiliar mães e pais a conduzir uma relação feliz e equilibrada com a comida. E foi cuidando da alimentação do meu filho, com todos os desafios que eu vivenciei e vivencio em casa, que nasceram estes programas.
Programa Alimentar e Nutrir 6+
Os primeiros 1000 dias de vida são importantíssimos para o desenvolvimento cognitivo e para uma vida plena e saudável! A introdução da alimentação complementar é decisiva na formação de hábitos alimentares saudáveis.
Este programa é realizado online em um encontro ao vivo onde conversamos sobre:
M1: Introdução Alimentar e Aleitamento Materno
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A importância do aleitamento materno
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Desmame e Introdução Alimentar
M2: Abordagens e métodos de introdução Alimentar
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Abordagens atuais para iniciar a alimentação complementar (IAC): Diferenciando as recomendações tradicionais, responsiva ou participativa e BLW
M3: O que preciso saber para começar a Introdução da alimentação complementar (IAC)
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Quando começar? Sinais de prontidão, como identificar se meu bebê está pronto?
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O que é preciso para iniciar? Com qual alimento devo começar? Quanto meu bebê vai comer?
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Organizando o cardápio e preparo dos alimentos
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Bebês com necessidades especiais: Alergias alimentares, veganos e vegetarianos, refluxo gastroesofágico.
M4: A evolução da alimentação até o primeiro ano de vida
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O que muda dos 6 aos 12 meses
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Momento especial: Como saber se estou no caminho certo?
M5: O ambiente e a família na Introdução da alimentação complementar (IAC)
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Como lidar com a família?
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Preparando o ambiente para as refeições.
Diferencial: Suporte Online por 3 meses.
MATERIAL COMPLEMENTAR:
Bônus Exclusivos
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Planner de Introdução Alimentar
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E-Book Guia Prático de Introdução Alimentar;
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E-Book Receitinhas 06 aos 12 Meses;
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E-Book Sobre Preparo e Conservação De Alimentos;
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Cardápio 30 dias para Introdução da Alimentação Complementar.
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Lista de utensílios para Introdução Alimentar;
Para próxima turma reserve sua vaga!
