
Suco de Beterraba e performance
Você sabia que o suco de beterraba é um ótimo pré-treino? Repleta de nutrientes essenciais, a beterraba é uma ótima fonte de fibras, ácido fólico, manganês, potássio, vitamina C e principalmente é rica em nitrato que é transformado em óxido nítrico pelo nosso organismo. Além destes nutrientes possui fitoquimicos como a betaína que é um aminoáciodo com ação antioxidante e antiinflamatória. O óxido nítrico aumenta o calibre dos vasos, facilitando o transporte de nutrientes para