Eridan Berté18 de fev. de 20211 minChia uma fonte de fibras e gorduras boas!A semente da c hia é muito conhecida aqui no Brasil! A chia é considerada uma semente funcional considerada superalimento e com diversas...
Eridan Berté18 de fev. de 20211 minMinuto Receita!Bora, mão na massa! Anota aí: 120g - Goma de tapioca (aquela pronta); 150g - Cream cheese light ou ricota; 150g - Queijo parmesão ralado...
Eridan Berté18 de fev. de 20211 minVocê cuida dos seu sistema imunológico?Que tal incluir alguns alimentos nas refeições e deixar sua imunidade lá no alto? Separei uma listinha dos alimentos mais disponíveis que...
Eridan Berté16 de mai. de 20203 minOrganizando a geladeira e preparando a lista de compras:Planejar o cardápio da semana começa pela organização da geladeira e despensa! Mantenha a dispensa com o mínimo de produtos...